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193
件
なすとひき肉の味噌汁
こんぶだし
いりこだし
10分
81.3Kcal
香味野菜のいなり寿司
こんぶだし
30分
554kcal
みたらしだんご
こんぶだし
20分
224kcal
揚げ焼きさばのおろし煮
こんぶだし
20分
375kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
かぼちゃのポタージュ
こんぶだし
20分
194kcal
かぼちゃコロッケ
こんぶだし
20分
228Kcal
かぼちゃの茶巾
こんぶだし
20分
57Kcal
ぶりのカレー風味ムニエル
こんぶだし
20分
318kcal
かきとベーコンの串焼き
こんぶだし
15分
263kcal
舞茸たっぷり一人鍋
こんぶだし
25分
180Kcal
かきのみぞれ鍋
こんぶだし
25分
190Kcal
石狩鍋（北海道）
こんぶだし
30分
408kcal
牡蠣の土手鍋（広島県）
こんぶだし
40分
234kcal
土鍋で牡蠣ご飯
こんぶだし
50分
487kcal
鮭の万能だれかけ
本かつおだし
こんぶだし
15分
188kcal
鮭とレタスのチャーハン
こんぶだし
15分
510Kcal
鮭のみそチーズ焼き
こんぶだし
20分
208Kcal
鮭のエスカベージュ
こんぶだし
15分(浸け時間を除く)
442Kcal
三平汁（北海道）
こんぶだし
30分
177kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
イカと大根のさっぱり煮
炊き込みご飯
こんぶでうまみ実感！ あさりの味噌汁
三平汁（北海道）
★yuuさんコラボ★
豚バラキャベツのもつ鍋風
鮭の万能だれかけ
なめことオクラのあっさり煮
