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鶏
豚
牛
大根と豚肉の和風ポトフ
こんぶだし
30分
330Kcal
具だくさんきのこ鍋
こんぶだし
15分
434Kcal
パプリカとエリンギの豚肉巻き
こんぶだし
20分
97Kcal
鶏肉と里芋のグラタン
こんぶだし
40分
焼き親子丼
こんぶだし
15分
608Kcal
開化丼
本かつおだし
20分
698Kcal
トマトの煮物
本かつおだし
20分
79kcal
沖縄風みそ汁
本かつおだし
20分
224Kcal
タコライス（沖縄県）
こんぶだし
40分
556Kcal
和風ハンバーグ
本かつおだし
こんぶだし
30分
274kcal
鶏肉のグリル
本かつおだし
こんぶだし
15分
122kcal
沖縄風混ぜご飯
本かつおだし
20分
500Kcal
ひじきと厚揚げの炒め煮
本かつおだし
25分
146Kcal
水炊き（福岡県）
こんぶだし
40分
599kcal
たらと鶏のみぞれ鍋
こんぶだし
20分
176kcal
鶏の味噌仕立て雑炊
本かつおだし
15分
299kcal
かぶのクリームスープ
こんぶだし
30分
177kcal
松風焼き
こんぶだし
30分
89kcal
かつおだしが決め手！カレー鍋
本かつおだし
20分
158Kcal
具材ごろごろ 鶏のつくね鍋
こんぶだし
20分
267Kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
豚バラ肉とごぼうの鍋
漬けマグロとおくらのめかぶ和え
舞茸たっぷり一人鍋
トマトのお浸し
牡蠣の豆乳チャウダー
キャベツとなすの浅漬け
なすの煮びたし
