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345
件
鶏肉のグリル
本かつおだし
こんぶだし
15分
122kcal
沖縄風混ぜご飯
本かつおだし
20分
500Kcal
ひじきと厚揚げの炒め煮
本かつおだし
25分
146Kcal
玉ねぎの和風ピザ
本かつおだし
15分
415Kcal
キャベツの浅漬け
本かつおだし
15分
17Kcal
水炊き（福岡県）
こんぶだし
40分
599kcal
ヘルシーもずく雑炊
こんぶだし
15分
232kcal
柚子大根
こんぶだし
15分
39kcal
カボチャの含め煮
本かつおだし
20分
70kcal
てんぷらにぴったり旨味塩
こんぶだし
松風焼き
こんぶだし
30分
89kcal
大根菜のご飯
本かつおだし
15分
330kcal
手作りチーズ白和え
こんぶだし
15分
77Kcal
簡単！大根の浅漬け
本かつおだし
こんぶだし
5分※漬込10分
19Kcal
おにぎりに！香りじゃこごはん
こんぶだし
5分+炊込時間
451Kcal
無添加ノンオイルポテチ
こんぶだし
10分
42.5kcal
食べるホワイトオニオンスープ
こんぶだし
10分
176Kcal
はっと汁（宮城県）
本かつおだし
20分
186.3Kcal
たまごかけご飯
本かつおだし
こんぶだし
5分
339kcal
お手軽♪しめじのかきたま汁
こんぶだし
10分
33Kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
ツナと夏野菜のパスタ
白菜と水菜のハリハリ味噌汁
土鍋で牡蠣ご飯
三平汁（北海道）
こんぶでうまみ実感！ あさりの味噌汁
鮭とレタスのチャーハン
イカと大根のさっぱり煮
