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20
件
九条ねぎとお揚げのスープ仕立て
焼きあごだし
10分以内
94Kcal
九条ねぎとお揚げのスープ仕立て(電子レンジ)
焼きあごだし
10分以内
24Kcal
【減塩】ミネストローネ
こんぶだし
15分以内
81kcal
【減塩】かぶのクリームスープ
こんぶだし
179kcal
ベーコンと根菜のスープ
いりこだし
15分
大豆もやしの韓国風スープ
いりこだし
15分
33Kcal
かぼちゃのポタージュ
こんぶだし
20分
194kcal
牡蠣の豆乳チャウダー
こんぶだし
30分
216kcal
白菜とハムの和風スープ
こんぶだし
10分
40Kcal
もち入り和風クラムチャウダー
本かつおだし
15分
235Kcal
鮭ときゃべつのミルクスープ
いりこだし
15分
181Kcal
ごぼうのポタージュ
こんぶだし
40分
144Kcal
冷製じゃがいものポタージュ
こんぶだし
30分(冷却時間を除く)
222Kcal
アスパラガスとソーセージのスープ
こんぶだし
10分
149Kcal
洋定食
本かつおだし
こんぶだし
50分（合計）
あさりのミネストローネ
こんぶだし
30分
97Kcal
かぶのクリームスープ
こんぶだし
30分
177kcal
根菜の和風ミネストローネ
本かつおだし
30分
152Kcal
食べるホワイトオニオンスープ
こんぶだし
10分
176Kcal
レタスとトマトの豆腐入り中華風スープ
こんぶだし
15分
34.5Kcal
■ 本日のおすすめレシピ
炊き込みご飯
フライパンで簡単！鮭のちゃんちゃん焼き（北海道）
なすの煮びたし
かきのみぞれ鍋
大根菜のご飯
豚バラ肉とごぼうの鍋
飲み干すうまさ鮭のだし茶漬け
