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「鮭」
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15
件
【減塩】鮭のカレームニエル
こんぶだし
15分以内
307kcal
鮭とキャベツの味噌炒め
本かつおだし
15分
330kcal
フライパンで簡単！鮭のちゃんちゃん焼き（北海道）
本かつおだし
15分
330Kcal
鮭とレタスのチャーハン
こんぶだし
15分
510Kcal
鮭の万能だれかけ
本かつおだし
こんぶだし
15分
188kcal
鮭のみそチーズ焼き
こんぶだし
20分
208Kcal
飲み干すうまさ鮭のだし茶漬け
本かつおだし
5分
293kcal
鮭のエスカベージュ
こんぶだし
15分(浸け時間を除く)
442Kcal
鮭ときゃべつのミルクスープ
いりこだし
15分
181Kcal
飛鳥鍋（奈良県）
いりこだし
30分
124kcal
舞茸たっぷり一人鍋
こんぶだし
25分
180Kcal
石狩鍋（北海道）
こんぶだし
30分
408kcal
三平汁（北海道）
こんぶだし
30分
177kcal
和風シチュー
本かつおだし
20分
131kcal
和定食
本かつおだし
こんぶだし
35分（合計）
■ 本日のおすすめレシピ
かきとベーコンの串焼き
子持ちカレイの煮つけ
牡蠣の豆乳チャウダー
トマトとオクラの味噌汁
小松菜のおひたし
炊き込みご飯
石狩鍋（北海道）
