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12
件
いりこだしのそうめんつゆ
いりこだし
5分以内
87kcal
そうめんチャンプルー（沖縄県）
本かつおだし
30分
381Kcal
そうめんの冷たいスパゲッティ風
こんぶだし
15分
471kcal
豚しゃぶのぶっかけそうめん
本かつおだし
15分
463Kcal
いかそうめん（北海道）
本かつおだし
20分
153kcal
かきたまにゅうめん
焼きあごだし
5分以内
270Kcal
きしめん（愛知県）
本かつおだし
いりこだし
10分（麺のゆで時間を除く）
421kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
にゅうめん（奈良県）
本かつおだし
20分
379kcal
生姜ご飯
こんぶだし
40分（吸水時間を除く）
408kcal
エリンギのにゅーめん椀
本かつおだし
10分
59kcal
なめことオクラのあっさり煮
本かつおだし
15分
■ 本日のおすすめレシピ
冬瓜の薄くず煮
かきのみぞれ鍋
大根菜のご飯
鮭とキャベツの味噌炒め
こんぶでうまみ実感！ あさりの味噌汁
里芋の照り煮
ツナと夏野菜のパスタ
