さつまいもの炊き込みご飯
さつまいもは表面をよく洗い、皮はむかずに残したほうが彩りがきれいになります。食べやすい大きさに切ってください。
保存方法 冷凍2週間
#つくおきコラボ第2弾
■ このレシピについて
|
レシピカテゴリ レシピテーマ |
炊き込みごはん・混ぜごはん
簡単・時短、お弁当 |
|---|
材料
■ 4人分 ｜ エネルギー：415kcal（炊飯時間を除く） ｜ 食塩相当量：1.0g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| 米 | 1合 |
|---|---|
| もち米 | 1合 |
| さつまいも | 1本 |
| にんじん | 1/3本 |
| 油揚げ | 1枚 |
| [A]素材力だし［いりこだし］ | 1本 |
|---|---|
| [A]しょうゆ | 大さじ1/2 |
| [A]塩 | 大さじ1/2 |
| [A]水 | 360ml |
作り方
■ 調理時間：10分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
