かぼちゃとわかめの味噌汁
材料
■ 4人分 ｜ エネルギー：68kcal ｜ 食塩相当量：1.5g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| かぼちゃ | 200g |
|---|---|
| ふえるわかめちゃん | 乾燥4g |
| おろししょうが | 少々 |
| 水 | 600cc |
|---|---|
| 素材力かつおだし | スティック1本 |
| 味噌 | 大さじ2 |
作り方
■ 調理時間：10分
①かぼちゃは厚さ５ｍｍに切る。水と素材力かつおだしでやわらかくなるまで煮る。
②①に味噌を溶きいれてふえるわかめちゃんを加える。
③お椀に入れて、おろししょうがを少量のせる。
②①に味噌を溶きいれてふえるわかめちゃんを加える。
③お椀に入れて、おろししょうがを少量のせる。
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こんぶだし
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