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143
件
みたらしだんご
こんぶだし
20分
224kcal
とろろ汁（静岡県）
本かつおだし
15分
51kcal
だし（山形県）
こんぶだし
10分
10kcal
簡単ぶり大根（富山県）
本かつおだし
40分
202Kcal
かぼちゃのポタージュ
こんぶだし
20分
194kcal
かきのみぞれ鍋
こんぶだし
25分
190Kcal
豆腐と野菜の揚げ浸し
本かつおだし
きのこたっぷり！和風スープパスタ
本かつおだし
20分
419Kcal
茗荷の甘酢づけ
本かつおだし
5分（漬け時間を除く）
18kcal
味噌煮込みうどん（愛知県）
本かつおだし
20分
663kcal
だしが決め手の焼きうどん
本かつおだし
15分
659kcal
関西風きつねうどん
本かつおだし
20分
367kcal
ひつまぶし（愛知県）
本かつおだし
こんぶだし
15分
511kcal
じゃじゃ麺（岩手県）
本かつおだし
20分
449kcal
タコとわかめの酢の物
こんぶだし
10分
70.5Kcal
あさりの酒蒸し
こんぶだし
20分(砂だしの時間を除く)
95Kcal
定番！大根とわかめのみそ汁
本かつおだし
10分
29kcal
ほんのり甘い♪玉ねぎとわかめのみそ汁
本かつおだし
10分
31kcal
揚げかじきとしし唐のおろし煮
本かつおだし
20分
192kcal
わかめの鶏じゃが煮
本かつおだし
20分
288kcal
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■ 本日のおすすめレシピ
鰯のつみれ汁（千葉県）
小松菜のおひたし
なすと油揚げの味噌汁
明太チーズと里芋のお手軽和風春巻き
キャベツとなすの浅漬け
なめことオクラのあっさり煮
かきのみぞれ鍋
