肉吸い
材料
■ 4人分 ｜ エネルギー：219kcal ｜ 食塩相当量：1.6g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| 牛バラ肉（小間切れ） | 150g |
|---|---|
| 木綿豆腐 | 200g |
| 青ねぎ（小口切り） | 50g |
| ［A］水 | 1000ml |
| ［A］薄口しょうゆ | 大さじ2 |
|---|---|
| ［A］みりん | 大さじ2 |
| 素材力だし七素材の旨みだし | 2本 |
| （お好みで）七味唐辛子 | 適量 |
作り方
■ 調理時間：15分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
