おにぎりに！香りじゃこごはん
材料
■ 2〜3人分 ｜ エネルギー：451Kcal ｜ 食塩相当量：0.4g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| 米 | 2合 |
|---|---|
| 素材力こんぶだし | 1/2本（2.5g） |
| 酒 | 大さじ1 |
| 塩 | ひとつまみ |
| （1人前あたり） |
| じゃこ | 5g |
|---|---|
| ごま | 2g |
| 大葉 | 1〜2枚 |
| 昆布だしで炊いたご飯 | 250g |
作り方
■ 調理時間：5分+炊込時間
①炊飯器に米、素材力こんぶだし、酒、塩を入れて通常通り炊く。
②お茶碗にごはんを盛り付け、じゃこ・ごまを軽く混ぜる。
③上に大葉の千切りを散らして出来上がり。
②お茶碗にごはんを盛り付け、じゃこ・ごまを軽く混ぜる。
③上に大葉の千切りを散らして出来上がり。
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
