ツナキムチのだしキンパ
材料
■ 2人分 ｜ エネルギー：471Kcal ｜ 食塩相当量：1.9g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| ごはん（温かいもの） | 300g |
|---|---|
| 焼のり | 2枚 |
| ツナ缶（汁気を切ったもの） | 70g |
| 白菜キムチ（粗く刻んだもの） | 40g |
| マヨネーズ | 大さじ2 |
| 素材力だし［いりこだし］ | 1本 |
| たくあん（千切りのもの） | 40g |
|---|---|
| きゅうり | 1/2本(縦半分) |
| 大葉 | 4枚 |
| ごま油 | 適量 |
| 塩 | ひとつまみ |
| いりごま | 適量 |
作り方
■ 調理時間：15分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
