【減塩】ピリ辛揚げごぼう
材料
■ 2人分 ｜ エネルギー：141kcal ｜ 食塩相当量：0.3g
※エネルギー・塩分量は1人分の値です。
| ごぼう | 1/2本 |
|---|---|
| [A]片栗粉 | 大さじ1 |
| [A]素材力だしこんぶだし | 1/2本 |
| [B]七味唐辛子 | 小さじ1/2 |
| [B]素材力だしこんぶだし | 1/2本 |
|---|---|
| [B]塩 | 少々 |
| サラダ油 ※g分量は摂取量として | 大さじ3 |
作り方
■ 調理時間：15分以内
本かつおだし
こんぶだし
いりこだし
焼きあごだし
七素材の旨みだし
